木工教室は、２月から切り絵制作にとりかかっており、自然風景や人物画を題材にして細やかな手作業で取り組んでいました。切り絵の作品を見ながらお茶タイムをして、教室の生徒さん同士が交流するひとときも大切にしています。

健康増進オンラインセミナーにおいて、「骨盤底筋トレーニング」と「筋肉量アップ基礎代謝アップについて」に取り上げ、筋肉量が増えると基礎代謝量が上がり、むくみがとれたり、身体も引き締まるトレーニングを紹介しました。

参加者から「寒暖差体調不良の対策は、入浴、睡眠、食事と生活習慣が大切と思った。」「骨盤底筋トレーニングを日常的にしたい。」との声がありました。

３月３日～５日にAMDA大槌健康サポートセンターをおかやまコープさんと訪問し、関係者との交流会をしました。大槌の方々の元々地域に根付いている助け合いの心、力を合わせて復興を進めてきた底力が伝わってきました。

AMDAの東日本復興支援事業は２０２５年度で区切りとなりますが、これまで１５年で積み上げた深いつながりと関係性は今後も相互扶助の理念のもと大切に引き継いでいきたいと考えています。